相较于普通人群，老年人的身体机能渐趋衰退，可能患有基础的慢性疾病，为此，引导老年人在应激事件影响下保持良好的睡眠质量应从多角度出发。
保障充足的睡眠，是每个人身心健康的基本保证。调查显示，成年人出现睡眠障碍的比例达30%，失眠等问题也会导致其他疾病。为促进国民睡眠健康，特别推出由中科院院士、北京大学第六医院院长陆林主编的《睡眠健康管理手册》。重视并管理好我们的睡眠健康，学会睡个好觉，从现在开始！
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